A falta de sono pode prejudicar a saúde cardiovascular, um fato já amplamente reconhecido pela comunidade científica. Novas investigações, entretanto, revelam que dormir por períodos excessivos também pode indicar um aumento do risco para...

A falta de sono, especialmente a diminuição do descanso profundo, pode elevar a probabilidade de desenvolver Alzheimer. Essa conclusão foi obtida em uma pesquisa realizada nos Estados Unidos, que correlacionou a má qualidade do...

Ter o celular próximo à cabeça enquanto dorme pode acarretar sérias implicações para a saúde. Conforme aponta Diego Suárez, um especialista em longevidade, a proximidade constante dos dispositivos móveis no local de descanso impede...

A importância de um sono de qualidade para a saúde já é amplamente reconhecida. Recentemente, uma pesquisa revelou qual é a duração ideal do descanso noturno para o controle adequado da glicose no sangue....

O hábito de manter o celular a poucos centímetros da cabeça durante o sono tornou-se uma prática comum, mas não muito aconselhada. Suas consequências para a saúde a longo prazo podem ser mais graves...

Uma nova tendência tem se espalhado pelas redes sociais: pessoas estão cobrindo a boca na hora de dormir. De acordo com os adeptos, isso ajuda a reduzir o ronco, o mau hálito, melhora a...