Uma pesquisa divulgada no International Journal of Cancer revela que dedicar apenas dez minutos diários a exercícios físicos pode ativar respostas biológicas que possuem potencial para combater o câncer.
O estudo examinou as reações do organismo em nível molecular após breves períodos de atividade física intensa. Os dados indicaram que mesmo sessões curtas de exercício são capazes de provocar alterações na composição sanguínea, influenciando processos relacionados ao crescimento tumoral.
Os pesquisadores afirmam que a prática de atividades físicas estimula a liberação de moléculas na corrente sanguínea, as quais afetam mecanismos celulares cruciais, como o reparo do DNA e a regulação de genes que estão associados à proliferação de tumores.
Benefícios anticâncer dos exercícios
A investigação envolveu 30 indivíduos com sobrepeso ou obesidade, com idades variando entre 50 e 78 anos, considerados um grupo de risco elevado para câncer colorretal. Após um aquecimento leve, os participantes realizaram aproximadamente dez minutos de ciclismo intenso em uma bicicleta ergométrica.
A equipe de pesquisa coletou amostras de sangue antes e depois da atividade para analisar as alterações na composição do soro. Essas amostras foram aplicadas a células cancerígenas do cólon cultivadas, permitindo a observação dos efeitos diretos das mudanças causadas pelo exercício.
Os cientistas constataram que o soro obtido após a atividade física conseguiu diminuir a atividade de genes ligados ao crescimento tumoral e estimular vias associadas ao reparo do DNA, processos fundamentais para inibir a progressão do câncer.
“É interessante notar que o exercício não traz benefícios apenas para tecidos saudáveis, mas também envia sinais através da corrente sanguínea que podem impactar diretamente milhares de genes em células cancerígenas”, afirmou Sam Orange, fisiologista clínico do exercício na Universidade de Newcastle, no Reino Unido.
Embora a prática regular de exercícios já seja reconhecida como um fator relevante na prevenção e controle do câncer colorretal, essa pesquisa oferece uma compreensão mais aprofundada dos mecanismos biológicos envolvidos nessa proteção.
Os autores ressaltam que desvendar esses mecanismos contribui para elucidar por que a atividade física exerce um impacto tão significativo na saúde. “Uma única sessão de exercício, com apenas dez minutos, já é capaz de enviar poderosos sinais ao corpo. Isso reforça a ideia de que cada sessão é importante quando se busca proteger a saúde”, acrescentou Orange.
No entanto, os pesquisadores reconhecem algumas limitações no estudo. Os resultados observados foram obtidos exclusivamente em células cancerígenas cultivadas em laboratório e não em pacientes reais. Além disso, refletem reações momentâneas após uma única sessão de exercício.
Ainda assim, os achados são promissores e sugerem que breves e intensas sessões de exercício físico ou futuras estratégias capazes de reproduzir esses efeitos biológicos podem ser valiosas no combate ao câncer colorretal.
“Essas descobertas podem contribuir para o desenvolvimento futuro de terapias que imitem os efeitos benéficos do exercício sobre o reparo do DNA e o metabolismo celular”, concluiu Orange.
