Fazer uma pausa de, pelo menos, uma semana nas redes sociais pode estar associado a reduções de sintomas de ansiedade, depressão e insônia em jovens adultos, de acordo com um estudo conduzido por pesquisadores...
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Estudo aponta que o consumo de laticínios à noite está relacionado a pesadelos
A relação entre alimentação e qualidade do sono é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Segundo pesquisadores canadenses, a intolerância à lactose pode estar diretamente ligada aos pesadelos. Em um estudo realizado com...
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Mounjaro recebe sinal verde da Anvisa para tratar apneia do sono
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o uso do Mounjaro, medicamento para diabetes tipo 2 e obesidade, para o tratamento de apneia obstrutiva do sono em adultos obesos. Com a decisão, a...
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Estudo revela que noites mal dormidas podem acelerar o envelhecimento cerebral
A importância da qualidade do sono para a saúde e qualidade de vida já é reconhecida. Um novo estudo do Instituto Karolinsa, na Suécia, revelou que a falta de sono frequente está relacionada ao...
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Dica Unimed Cuiabá – Como Manter o Sono e a Rotina Equilibrada nas Festas de Final de Ano
O final de ano é uma época marcada por celebrações, encontros familiares e atividades festivas, mas a mudança de rotina pode afetar o sono e o equilíbrio do organismo. Para manter a saúde e...
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