Uma investigação divulgada no The Conversation sugere que eliminar completamente o açúcar da dieta pode ser mais prejudicial do que benéfico. Em vez de promover a saúde metabólica, a exclusão total do açúcar pode...
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Pesquisa revela pão que pode ser aliado no combate à prisão de ventre; descubra qual é
Historicamente, o pão foi frequentemente relacionado a problemas gastrointestinais, como indigestão e constipação, especialmente entre aqueles que apresentam digestão mais lenta. Contudo, estudos recentes sugerem que esse alimento pode ter um papel positivo na...
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Amendoins: aliados da saúde cerebral após os 60 anos, revela estudo
O amendoim torrado e sem sal, além de ser saboroso e versátil, pode trazer vantagens para a saúde do cérebro. Um estudo conduzido por nutricionistas da Universidade de Maastricht, na Holanda, revelou que o...
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Bryan Johnson, o bilionário em busca da juventude, compartilha o segredo do café que promete prolongar a vida.
Bryan Johnson, o bilionário americano famoso por sua incessante busca pela juventude, revelou que abandonou o consumo de café há alguns anos como parte de seus esforços para melhorar a saúde. No entanto, ele...
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Priorize as Proteínas Vegetais: Dicas da Associação Americana do Coração e Alimentos Essenciais
A Associação Americana do Coração (AHA) divulgou novas orientações nutricionais que destacam nove elementos fundamentais para uma alimentação equilibrada, com o objetivo de diminuir o risco de doenças cardiovasculares e outras condições crônicas de...
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Conheça o Hara Hachi Bu, a dieta japonesa que pode te ajudar a viver mais e com saúde
Uma dieta bastante respeitada em Okinawa, Japão, é associada à longevidade. O Hara Hachi Bu é um princípio simples, mas de grande impacto no cotidiano de seus praticantes. O Hara Hachi Bu prioriza o...
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Trocar entre uma alimentação balanceada e fast food pode causar desequilíbrios no seu sistema digestivo, aponta pesquisa
Manter uma dieta saudável é essencial para a saúde do intestino. Um estudo realizado pela Escola Politécnica Federal de Lausanne (EPFL), na Suíça, revelou que uma alimentação rica em frutas, vegetais e fibras tem...
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Estudo revela alimentação que potencializa ganhos físicos em indivíduos com níveis elevados de glicose
Um estudo recente publicado na revista Nature Communications apontou que algumas alterações na dieta podem ser benéficas para reverter quadros de glicose alta. Indivíduos com altos níveis de açúcar no sangue frequentemente enfrentam dificuldades...
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Estudo aponta que adotar a dieta mediterrânea pode reduzir risco de morte em 36%
Só dá ela! Além de todas as confirmações com relação aos benefícios da dieta mediterrânea, agora vem mais uma constatação: o modelo alimentar pode reduzir em até 36% o risco de mortalidade entre mulheres...
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Descoberta inovadora: cebola pode ser a solução para a calvície
Um novo estudo científico pode oferecer uma alternativa promissora e, melhor ainda, natural para a queda de cabelo: a cebola. A pesquisa foi publicada no The Journal of Dermatology e analisou os efeitos do...
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