Uma investigação divulgada no The Conversation sugere que eliminar completamente o açúcar da dieta pode ser mais prejudicial do que benéfico. Em vez de promover a saúde metabólica, a exclusão total do açúcar pode...
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Cientistas alertam: consumo de alimentos ultraprocessados pode prejudicar sua saúde cerebral; saiba mais
Além dos já conhecidos efeitos negativos, o consumo de alimentos ultraprocessados se relaciona a um desempenho inferior em testes de atenção e a um aumento no risco de demência. Essa relação persiste mesmo quando...
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Pesquisa revela os benefícios da dieta cetogênica no alívio dos sintomas depressivos
Uma investigação divulgada na revista JAMA Psychiatry aponta que a dieta cetogênica pode trazer melhorias significativas para indivíduos que enfrentam depressão resistente ao tratamento. A essência da dieta cetogênica é a redução do consumo...
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Pesquisa revela pão que pode ser aliado no combate à prisão de ventre; descubra qual é
Historicamente, o pão foi frequentemente relacionado a problemas gastrointestinais, como indigestão e constipação, especialmente entre aqueles que apresentam digestão mais lenta. Contudo, estudos recentes sugerem que esse alimento pode ter um papel positivo na...
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Pesquisa revela 5 substâncias químicas em alimentos que elevam o risco de ao menos 2 tipos de câncer; descubra quais são
Cientistas da França identificaram uma ligação entre o consumo regular de alimentos que contêm seis conservantes comuns e um aumento nas taxas de câncer, incluindo os tipos de mama e próstata. Um dos conservantes...
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Amendoins: aliados da saúde cerebral após os 60 anos, revela estudo
O amendoim torrado e sem sal, além de ser saboroso e versátil, pode trazer vantagens para a saúde do cérebro. Um estudo conduzido por nutricionistas da Universidade de Maastricht, na Holanda, revelou que o...
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Estudo revela que ultraprocessados afetam a concentração, mesmo em dietas saudáveis
O consumo de alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos industrializados e embutidos, pode impactar a capacidade de concentração do cérebro, mesmo entre aqueles que mantêm uma dieta equilibrada. A pesquisa foi realizada pela Universidade Monash...
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Pesquisa revela que consumo excessivo de sal pode acelerar o déficit cognitivo nos homens
Um novo estudo, divulgado na revista Neurobiology of Aging, sugere que uma dieta elevada em sal pode estar ligada a um declínio acelerado da memória em homens. A pesquisa envolveu 1.208 adultos monitorados ao...
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Bryan Johnson, o bilionário em busca da juventude, compartilha o segredo do café que promete prolongar a vida.
Bryan Johnson, o bilionário americano famoso por sua incessante busca pela juventude, revelou que abandonou o consumo de café há alguns anos como parte de seus esforços para melhorar a saúde. No entanto, ele...
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Priorize as Proteínas Vegetais: Dicas da Associação Americana do Coração e Alimentos Essenciais
A Associação Americana do Coração (AHA) divulgou novas orientações nutricionais que destacam nove elementos fundamentais para uma alimentação equilibrada, com o objetivo de diminuir o risco de doenças cardiovasculares e outras condições crônicas de...
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