Uma dieta bastante respeitada em Okinawa, Japão, é associada à longevidade. O Hara Hachi Bu é um princípio simples, mas de grande impacto no cotidiano de seus praticantes. O Hara Hachi Bu prioriza o...
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O impacto dos conservantes nos microrganismos intestinais cruciais
No nosso organismo, existe uma comunidade fervilhante chamada microbiota, composta por trilhões de células que influenciam inúmeros aspectos da nossa saúde. Manter a microbiota diversa e saudável é fundamental para o bem-estar geral, porque...
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Estudo revela alimentação que potencializa ganhos físicos em indivíduos com níveis elevados de glicose
Um estudo recente publicado na revista Nature Communications apontou que algumas alterações na dieta podem ser benéficas para reverter quadros de glicose alta. Indivíduos com altos níveis de açúcar no sangue frequentemente enfrentam dificuldades...
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Estudo aponta que adotar a dieta mediterrânea pode reduzir risco de morte em 36%
Só dá ela! Além de todas as confirmações com relação aos benefícios da dieta mediterrânea, agora vem mais uma constatação: o modelo alimentar pode reduzir em até 36% o risco de mortalidade entre mulheres...
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Descoberta inovadora: cebola pode ser a solução para a calvície
Um novo estudo científico pode oferecer uma alternativa promissora e, melhor ainda, natural para a queda de cabelo: a cebola. A pesquisa foi publicada no The Journal of Dermatology e analisou os efeitos do...
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Estudo revela que suco de beterraba é eficaz na redução da pressão arterial em idosos
Estudos realizados pela Universidade de Exeter, no Reino Unido, mostraram que o consumo regular de suco de beterraba pode contribuir para a redução da pressão arterial em idosos, por meio de alterações no microbioma...
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Novo estudo aponta dieta como aliada na prevenção da miopia
A ciência está investigando as causas da crescente incidência de miopia, que tem aumentado desde o início da pandemia da Covid-19. Estudos recentes indicam que a alimentação pode desempenhar um papel importante na melhora...
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Nova pesquisa aponta que dieta vegetariana melhora a saúde cerebral
Uma pesquisa recente publicada no periódico Nutrients ressalta os benefícios neuroprotetores associados a dietas ricas em vegetais. Cientistas da Espanha e da Colômbia revisaram diversos estudos científicos sobre os efeitos das dietas veganas e...
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Benefícios do cobre para a saúde mental: saiba como deixar o cérebro mais afiado com a dieta certa
Um estudo realizado por cientistas da Universidade Médica de Hebei, na China, descobriu que o cobre presente nos alimentos pode ter um papel importante na preservação da memória e das funções do cérebro em...
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“Estudo aponta que limitar o consumo de café a um período do dia pode reduzir risco de morte”
Estudos recentes apontam que consumir café apenas pela manhã traz benefícios para a saúde do coração e reduz o risco de mortalidade geral. A pesquisa, publicada na revista científica European Heart Journal, revelou que...
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